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三伏养生 | 治未病科“三伏贴+督脉灸”开始啦!一起来趁“热”养生吧~

2026-07-07 15:50 来源: 发布人:赵春艳 浏览:次

  “冬病夏治”,简单而言,即借助夏季三伏天之极盛阳气,驱散体内深伏之寒邪。

  其意义不仅在于缓解当下症状,更在于逐步纠正“阳虚”“寒湿”等偏颇体质状态,从而有效减少冬季旧疾复发。

2026年三伏时间表(40天“加长版”)

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  我院治未病科今年三伏天主要推出2个中医理疗项目:

  一、三伏贴

  三伏贴作用于特定穴位,针对局部病痛进行精准温通调理。

  基于“春夏养阳”理论,于一年阳气极盛之时,将辛温中药贴敷特定穴位,温补阳气、驱散内伏寒邪。

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  贴敷类型:

  1.免疫贴:体虚易感冒、免疫力低下、反复呼吸道感染;

  2.疼痛贴:关节痛、肩周炎、风湿痛、颈腰肌劳损;

  3.鼻炎贴:过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎;

  4.咳嗽贴:慢性咳嗽、哮喘、慢支炎;

  5.胃病贴:虚寒性胃痛、慢性胃炎、消化不良。

  ✅贴敷时机:每伏任选1天,推荐每伏前3天、上午时段进行;连续贴2~3年效果更稳固。

  三伏贴适宜人群:

  呼吸系统:慢性咳嗽、哮喘、鼻炎、反复感冒;

  疼痛类:关节炎、肩周炎、风湿痛;

  消化系统:慢性胃炎、虚寒胃痛、消化不良;

  妇科:痛经、月经不调、宫寒;

  儿科(2岁以上):过敏性鼻炎、哮喘、反复感染、厌食;

  亚健康:阳虚、气虚体质,免疫力低下。

  禁忌人群:

  1.2岁以下婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女;

  2.瘢痕/过敏体质、贴敷处皮肤破损者;

  3.发热期急性感染、严重心脑血管病、肝肾功能障碍、糖尿病控制不佳;

  4.恶性肿瘤、阴虚火旺及湿热偏盛者。

  二、督脉灸疗法

  督脉灸是“灸中之王”,作用于人体督脉,进行全身性温阳祛湿,犹如给身体做一次年度“深度养护”。

  在背部督脉铺设姜泥、堆艾施灸。督脉为“阳脉之海”,借三伏天阳气外浮、腠理开泄之势,配合艾热与生姜药性,驱散深伏寒湿。

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  频次:7~10天一次,三伏期间完成3~5次(初、中、末伏各一次最佳)

  核心功效:温肾壮阳、祛寒利湿、通督止痛。

  督灸适宜人群

  亚健康:体虚乏力、易疲劳、反复感冒;

  虚寒体质:怕冷怕风、手脚冰凉、腰膝冷痛;

  湿性体质:肥胖、痰多、身重乏力;

  慢病患者:慢支炎、慢性胃肠炎、风湿病、宫寒痛经。

  禁忌人群:

  1.孕妇、高热患者;

  2.皮肤破损或感染者;

  3.严重未控高血压、心脏病;

  4.各类热证患者。

为什么建议三伏天做理疗?

  顺应天时,冬病夏治——借自然最旺阳气,驱散体内深伏寒邪,事半功倍。

  温阳散寒,祛除病根——辛温药物+艾灸热力,对虚寒性病症有“治本”之效。

  增强免疫,未病先防——激发人体阳气,扶正固本,为秋冬储备抗病能力。

  改善体质,标本兼治——不单治“已病”,更调理阳虚、寒湿偏颇体质。

注意事项

  1.贴/灸后护理

  (1)4~6小时内不洗澡、不沾水;

  (2)避开空调冷风直吹,防寒邪入侵;

  (3)贴敷处微热、色素沉着属正常反应。

  2.饮食禁忌

  (1)忌生冷、辛辣、油腻、海鲜发物及酒类;

  (2)宜清淡饮食。

  3.生活调护

  (1)避免过劳、过饱、过饥时治疗;

  (2)作息规律,晚睡早起,午休30~60分钟;

  (3)空调≥26℃,避免冷风直吹肩颈腰腹。

  活动时间:2026年7月15日—8月23日

  活动地点:禄劝中医院老院区二楼治未病科

  科室咨询方式:0871-68912596(每天8:00~17:30可致电咨询)