健康园地
健康园地
金银花，学名忍冬，是一种广泛应用于中医和饮食中的药食同源植物，药性甘、寒，归肺、心、胃经，有清热解毒，疏散风热的功效。
药食同源
1.金银花枸杞茶：保护眼睛、明眼亮眼
金银花清除体内火气，祛除眼睛红血丝；枸杞滋补肝肾，清肝明目，改善眼疲劳，两者一起泡水喝，可以让我们的眼睛保持清澈明亮。
2.金银花连翘茶：解毒止痒
夏季皮炎湿疹引起皮肤瘙痒，可以用金银花连翘泡水喝，金银花清热解毒、连翘祛湿止痒，两者结合，效果明显。（注：连翘苦寒，不可多服久服）
3.金银花薄荷茶：疏肝解郁、缓解头晕
夏天天气炎热，人很容易出现头痛眩晕的情况，金银花清热解暑、薄荷清凉心肺，香气又可开窍通经；用金银花薄荷泡水一起喝，不仅能解决头痛眩晕的情况，还可以疏肝解郁，舒缓夏季烦闷情绪。
4.金银花炖梨汤：润肺止咳
梨清洗干净，去皮去核后切块。将金银花用清水洗净，加入切好的梨块和适量冰糖，倒入清水，搅拌均匀，一并放入蒸锅中，水开后蒸30分钟即可。适合咽喉干燥、口腔溃疡、咳嗽痰多，需要滋润肺部、增强免疫力的人群。（注：梨寒性，脾胃虚弱者不宜过量食用。）
注意事项
1.脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌用。
2.孕妇应谨慎食用，建议在医生指导下使用。
3.对金银花过敏者应避免使用。
4.不宜长期过量饮用。
